入伏，是指农历进入三伏天的意思。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的合称，

是一年中气温最高且闷热潮湿的日子。

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什么是三伏？

三伏天出现在小暑与处暑之间

是一年中气温最高且最潮湿闷热的日子

“伏”表示阴气受阳气所迫

三伏天是一年中最热的时候

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”

即所谓的“六邪”

指“风、寒、暑、湿、燥、火”中的暑邪。

02

 三伏天时间

三伏天，是一年中最容易生病的时候！

三伏天过不好，是要留病根的！

今年的三伏天也快要到了，但不一样的是，今年多地都出现了持续性高温天气！

我们看看今年的三伏时间：

初伏：2025年7月20日-7月29日（10天）

中伏：2025年7月30日-8月8日（10天）

末伏：2025年8月9日-8月18日（10天）

今年将从7月20日这一天正式入伏，并将于8月18日迎来末伏的最后一天，今年入伏时间比往年要晚一些。整个三伏天将持续30天的时间。

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 为什么三伏天最热？

因为入伏后，地表湿度变大每天吸收的热量多，散发的热量少。

地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。

进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。

另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

慎用人群:

（1）孕妇；

（2）2岁以下婴幼儿；

（3） 艾滋病、结核病或其他传染病者；

（4）糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤患者；

（5）疾病的急性发作期或加重期间。